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シャキシャキ食感がたまらない♪(*´ω`*)カンタンでヘルシーなおかず❤︎♡2021年08月12日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･をよくするので肌荒れを防いでくれたりダイエットや肥満防止にも効果的ですまた、カルシウム🦴の吸収率を高めるビタミンDも含まれているので、歯や骨を丈夫にす･･･- 夏の日差し対策&梅2021年08月04日中島知子オフィシャルブログ「今宵も 無事で」Powered by Ameba･･･には食中毒予防の効果や、疲労回復、美容とか高血圧抑制効果など結構あるようですカルシウムの吸収を促進する効果もあるそうなねで足腰弱くならないようにまめに食･･･
- 残り物で簡単プレート2021年08月03日小林恵里子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･単な手抜き朝ごはんです♪ この日はヨーグルトとチーズ🧀を添え、タンパク質とカルシウムを強化。オクラは、タンパク質の吸収を助け、強い解熱鎮痛剤で傷んだ胃･･･
- 夏休み満喫中2021年08月03日飯田真里オフィシャルブログ「early bird」Powered by Ameba･･･ぶサラダ🥗冬瓜と煮た、小松菜で鉄分とカルシウムも摂取。(ほうれん草より栄養豊･･･ョギング後はフルーツたっぷり。吸収の早い果糖でエネルギー補給。･･･
- 簡単‼︎激ウマ‼︎止まらないっ(๑˃̵ᴗ˂̵)♪栄養たっぷり混ぜご飯♡❤︎2021年08月02日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･タミンB12、DHAなどが豊富に含まれているんですタラに含まれるビタミンDはカルシウムやリンの吸収を助ける働きがありますし、葉酸やビタミンB12は貧血予･･･
- 日光浴でビタミンDを補給2021年08月01日河内家菊水丸オフィシャルブログ「河内音頭」Powered by Ameba浴でビタミンDを補給。コロナ対策に加えて、手術で甲状腺を全摘していますので、カルシウム吸収のためにも、ビタミンDが必要なので有ります。
- 昨日の1日!2021年07月30日前田ゆかオフィシャルブログ「Maeda Yuka Beauty Diary」Powered by Ameba･･･い時でも栄養がとれる納豆にはビタミン、カルシウム、鉄が含まれて中でも特にビタミ･･･E、トマトは夜食べると小腸から吸収されて6〰︎8時間かけて肌の･･･
- 朝一杯のお水が大事!軟水は心をリセット、硬水は環境をリセットして運気を改善する2021年07月27日スピリチュアルカウンセラー あいオフィシャルブログ「あいの占いライフ」Powered by Ameba･･･くれます🚰 朝一番に飲む水は最も体に吸収されやすいので朝目が覚めたら水･･･す💖毎日飲むお水に、シリアやカルシウム、マグネシウムなどが入ってい･･･
- 人を好きになるのに理由なんてない!のウソ2021年07月20日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･、胃腸が元気をなくし、食べたものを消化吸収しづらくなります。エネルギー不･･･00g中 食物繊維10.1g、カルシウム60.4mg、鉄3.4mgも･･･
- メンタルと部屋の関連性2021年07月19日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･、胃腸が元気をなくし、食べたものを消化吸収しづらくなります。エネルギー不･･･00g中 食物繊維10.1g、カルシウム60.4mg、鉄3.4mgも･･･
